La vitamina D no solo cuida los huesos. También juega un papel muy importante en el sistema inmunitario, ayudando al cuerpo a defenderse de virus y bacterias.
Durante los meses fríos o en personas con poca exposición solar, los niveles pueden bajar, aumentando el riesgo de infecciones respiratorias u otros problemas de salud.
Además, mantener niveles óptimos de vitamina D puede:
● Favorecer una mejor respuesta inmunitaria
● Reducir la inflamación
● Apoyar la función muscular y cardiovascular
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